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Donnyray.
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"Educazione fisica ed educazione spirituale sono i due aspetti indisgiungibili per la formazione armonica della personalità morale" Platone
"Non vi è spirito senza corpo come non vi è corpo senza spirito; nel primo caso non vi è vita, mentre nel secondo vi sarebbe pura animalità" E. Enrile
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Nicola..
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Sono più o meno d'accordo con le due citazioni.
Lo sport, di squadra ma anche quello singolo, mi aiuta molto a rilassarmi e in generale penso che migliori il mio stato d'animo.
Focalizzarmi nel fare bene qualcosa di faticoso mi aiuta a distogliere il pensiero, in più la salute fisica secondo me influisce inevitabilmente anche sulla "salute" generale. Io tendenzialmente sono un tipo agitato, fatico ad addormentarmi a meno che non sia tardi, fare sport mi stanca per cui anche sotto quell'aspetto è utile!.
equilibrio: mente e corpo |
